如何通过Gary Curnen设计和运行足球培训课程

如何由Soccer Coach Gary Curnen设计和运行足球培训课程

当被要求确定他伟大的曼联队成功的秘诀时,亚历克斯·弗格森先生直接走向了源头。

“我们系统最重要的方面是培训。  星期六发生了什么,已经发生在训练场上。“

你不能真正与他争辩。在任何级别观察任何练习会话,您可以通过在许多游戏中观看它们来说比您能够更多地讲述一个团队。

什么关注细节?

玩家怎么做呢?

谁拥有谁负责?

几乎每个教练都会同意培训很重要,应该由与团队相关的每个人都认真对待。

然而,在团队的不同之处在于,实际进入会议以及如何组织。

这是一个秘密,准备在获奖游戏中发挥着至关重要的作用,但教练将与规划培训相同的焦点和能量,这是至关重要的,以便他们可以最大限度地利用他们的球员获得宝贵的时间。 

我相信设计有效培训课程的第一步应始终确定明确的目标和会议的目的。

了解团队和特定参与者在一定时间内需要的是一个关键技能,即每个教练都应该了解并寻求不断完善。

虽然今天在线在线找到良好的培训课程,但有效的教练涉及每天始终如一地为每个玩家提供正确类型的技术,身体,战术和心理挑战。 

那教练怎么样?

我相信第一步是有一个清晰的播放风格或“播放模型”,这些风格定义了你的团队。

播放模型类似于教练哲学,但稍微实用,更深入,识别关键的区域,并考虑到哲学的考虑一系列因素。

播放模型的主要目的是确定团队打算在一段时间内完成的内容。这既不是一组结构或策略,而是载有团队在整个培训和游戏中采用的详细原则。

巴塞罗那教练Luis Enrique在识别播放模型时相信基础知识。这就是他所说的…

“这是教练的工作,决定他的团队的戏剧风格,他们如何攻击以及他们如何捍卫。他们必须在球场的两端都有效。“

如果没有计划或模型,该团队基本上是无舵的,交出运气和借口责任。

在书里 'PEP保密“Guardiola的助理教练,Lorenzo Buenaventura评论了Guardiola模型与他的培训方法之间的一致性。

“每个练习都融入了PEP的足球哲学的一个方面。”

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一旦建立了播放模型,它将推动会话规划并使工作优先考虑更容易 当然,参加共享,由玩家了解。设计会话可以变得更加专业化,匹配分析也发挥作用。

水平越高,游戏可能变得越复杂,因此需要与我们的练习变得更具体。

例如,播放模型的播放模型而不是将拥有作为改进的区域,而不是瞄准占有权,而是允许教练查看该领域需要工作的何处,何处,而且

是在过渡,在一定阶段组织的占有,或在最终第三阶段创造机会吗? 

在书里, '战术期间” by Pedro Mendonca,他挑战教练更具体地对我们想要在课程中实现的目标。

“参与者必须了解锻炼的目标,与整个游戏有关。”

我也相信组织培训课程的最大优势之一,以及它允许​​教练在他们需要的关键领域提供球员练习。

例如,如果您希望前进以在目标前降低思维过程并在压力下提高技术,则必须每天都接触到这些情况。没有玩家通过每周做一次或通过在比赛前的热身前做10分钟来改善他们游戏的一个方面。 

为了保持一致的培训课程,镜像我们的球员将面临实际游戏本身的挑战,我的个人目标是从会议的第一分钟推动节奏和强度。

虽然,缓慢的训练课程可能会导致错误的错误,有时可能更为美观,我不希望错误地在竞争的压力下出现。

因此,在我的培训课程中不断出现的两个最大的心理因素是决策和错误管理。简单地,我希望玩家必须不断处理解决问题并对游戏提供积极的反应,以及它们在其中的角色。 

我也是一个很大的信徒 3 C的驾驶强度:

1.   - 每场比赛和/或锻炼都在定时,通常以五分钟或更低的增量。我是一个很大的信徒,那时应该用来挑战和刺激球员的思维,而不是作为他们要完成的近距离的指导。如果会话的练习继续太久,节奏和质量通常会下降。 

2. 竞赛  - 如果你想拥有一个竞争力的团队,他们必须练习每一天赢得胜利。当每个人都有紧迫性的时候,玩家将相互掌握负责任,你有机会复制他们将在游戏中经历的性能。

3. 沟通  - 如果在培训课程中有体积和能量,则机会是节奏将相当高。然后,您可以将这种热情渠道产生积极影响的性能。例如,我们互相发送什么类型的信息?

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总体而言,当您踏上该领域时,会话规划对您的团队的成功至关重要。它还对您的团队文化产生了直接影响,因为它确切地说是员工的沟通,员工观点是什么重要的,以及尊重准备过程。  

作为教练,如果您在实践领域不要求它,您不能指望玩家显示强度,欲望和质量。此外,如果他们努力工作并越来越好,他们会每天都要进来并给予他们所有人。  

然后,当您有一个团队以持续的基础拥抱努力工作时,您将在周末产生合适的表现。 

您是否享有本文有关如何设计和运行足球培训会议的?

在下面发表评论,用你的头号斗争,你现在面临着教练…

文章:

加里·佩特队主教练加州州立大学Bakersfield

Gary Curnen.
头妇女’s Soccer Coach,

加州州立大学Bakersfield
作者 现代足球教练

www.garycurneen.com.
@garycurnen
在Facebook上的Coach Curnen

 

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