7件足球运动员需要停止思考的事情

7件足球运动员需要停止思考的事情

当你教导足球时,有时候你会被教练的运动员,他们正在努力与他们的情绪挣扎。

在比赛期间,您可能有那个展示戏剧性情绪的球员。或者,有玩家对最小的东西感到沮丧。

你会注意到另一名球员在十分钟前在这个领域的错误上对自己或他的队友生气,似乎无法侧重于目前发生的事情。

你想和你的球员谈论学习如何获得和维护自己的重要性 - 特别是他们的情绪。

他们需要明白,任何负面情绪或感受都被他们的想法或他们在比赛中竞争时所考虑的任何负面情绪或感受。

你想向他们展示当他们想到他们更有可能失去控制情绪的某些事情时,从而在更加困难的时刻玩更大的集中感,镇静和信心。

以下是您希望玩家停止思考的7件事:

1. 停止思考完美。当一名球员认为他必须是完美的时,有一个很好的 当事情发生这种情况时,他会不断对自己或他人感到不满 不适应他的体育的不切实际的图片。没有运动员或团队是完美的。与你的球员交谈 简单地关注他们可以做些什么,成为更好的球员和人。

2. 停止考虑控制一切。当一个球员思考和担心他如何控制游戏中的一切时,他将失去对自己的控制。玩家会发现自己对观众的评论感到情绪不高兴,来自其他团队的参与者的参考资料和球员的行为。告诉你的球员,他们只控制自己,他们需要遵守自己的目标,并希望他们想要实现或实现。

3. 停止思考成为一位知识。当一名球员认为他需要了解一切和/或害怕给予他没有所有答案的印象,那么每次他的教练或队友意识到他可能都不知道什么时,他会生气或沮丧去做。与您的参与者谈论每天学习的重要性,并且每个玩家都可以学会开发和提升他的游戏。

4. 停止思考对他人比较。当一名球员思考并开始将自己与其他球员比较时,特别是那些让他认为是更好的球员的人,那么他开始把自己放下,下降起自己的个人优势和能力。玩家然后开始感到嫉妒,并可能对其他玩家愤怒。告诉你的球员,他们需要衡量自己的进步,并专注于确定他们将成为更好的球员的步骤。

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5. 停止思考错误作为个人失败。当一名球员认为他刚刚证明他作为一名球员失败了,那么他将开始质疑自己并怀疑他的技能或能力。玩家甚至认为他只是在体育运动中,然后可以想知道他是否应该放弃或退出。与你的球员谈论错误是学习如何成为更好的球员的一部分,甚至全明星球员犯错误。错误并不反映他们对游戏的愿望和爱。

6. 不要思考你不想发生的事情。当玩家在思考和担心他不想发生在游戏中的事情时,他实际上为自己创造了更多的焦虑和压力。这些消极的想法和情绪将使玩家进入游戏时间的情况,在那里他将在第一位置体验他不想要的东西。告诉你的球员专注于他们每次进入游戏时要实现或完成的东西。提醒他们通过采取这种观点,他们将保持积极和积极的心态。

7. 从过去的情况下停止思考不良的经历。当一名球员思考过去触发负面情绪的时刻时,他将在目前的那一刻,他会有更加困难的时刻保持注意力,并专注于在他面前发生的事情。通过失去他的焦点和镇定,这名球员将最终在现场做出差的决定。告诉你的球员从过去的亮点产生最积极和赋权的经历,只会在思想中重播这些时刻。玩家现在必须学习以缩小过去经历的图像和情感影响。

您是否有任何用于为您的足球运动员停止思考的7件物品清单?

在评论中列出以下…

文章:
Anthony Lanzillo
www.thementalpeak.com.

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