5智能技能建立您的足球运动员游戏– The Soccer Player’s Tool Belt

5智能技能建立您的足球运动员游戏 - 足球运动员工具腰带副本

抓住你的球员的一种创意方式’注意和与他们交谈关于运动的精神比赛是用工具腰带。当你出现团队练习时,走到戴带腰带的领域。并确保您拥有挂在该腰带上的基本工具;包括锤子,钳子,螺丝刀,卷尺和木匠’s pencil.

现在,正如你可以想象的那样,当你的玩家看到你穿着工具腰带时,他们中的一些人将是 指着你并开始笑。其他人将简单地微笑并摇头。然后会有走路的球员,问你为什么穿那条带练习。无论你得到什么反应,他们都很好,因为你的注意力和好奇心。

在练习开始时,请不要做任何您无法回复或回答玩家的任何意见或疑问。将球员携带在一起,并告诉他们这种练习的目标和计划。然后让他们开始他们的伸展,锻炼和开放钻。

当团队第一次休息时,如果他们知道你是什么,你可以问玩家’靠在腰部。您想跟他们谈谈为什么木匠佩戴工具腰带,以及该腰带如何持有不同的工具,他将用于建造房屋。向他们解释他们就像足球场上的木匠。 为了让他们建立他们的精神比赛,并以更大的信心,焦点和镇静发挥,他们需要在各种练习和游戏中携带和使用不同的工具。 

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在第一次休息,向他们展示锤子。告诉他们锤子代表了他们关注和焦点的能力。就像在建造某些东西时锤击指甲的木匠一样,他需要注意他正在做的事情。如果他想把钉子一直进入木材,就可以尽可能直接地拿走,然后他必须注意击中那个钉子。如果他没有’T,然后他会弯曲钉子或可能击中他的手并伤害自己。提醒球员,如果他们想要成为更好的足球运动员并在领域取得成功,他们必须要注意并专注于他们的东西’在场的每一刻都在做。如果没有,那么他们伤害了自己或他们的团队。

在第二次休息期间,显示球员螺丝刀。向他们解释螺丝刀如何用于钻入螺丝以拧紧件事并使它们更加安全。告诉他们螺丝刀代表了他们关注并专注于目前的能力。他们必须把目光和思想保持在他们现在正在做的事情上。当他们的思想或注意力开始徘徊时,他们开始考虑在比赛的前十分钟内发生的事情或担心在该游戏的最后十分钟期间可能发生的事情,那么他们的精神比赛是“not secure”。如果他们想保留一切“stable and sturdy”,并且精神上更强壮,然后他们需要在此刻保持注意力和重点。

在整个实践中,您可以带出其他工具。钳子象征着他们获得的能力“grip”在他们的心理游戏中,始终专注于他们控制的东西和放手他们不做什么’控制。从本质上讲,他们必须坚持自己:关于他们在思考和做的事情上。卷尺是提醒他们,唯一应该是他们应该的东西“measuring”本身是:他们正在做什么或他们正在做的事情成为更好的球员。它’关于他们正在学习和技能的时候,他们从一个练习到另一方面的学习和技能。它’有个人目标并弄清楚他们需要做些什么来实现目标。

并且,在练习结束时,向他们展示木匠’S铅笔。向玩家解释为本季节有多么重要,每个练习和每场比赛都有目标。就像用那些用那支铅笔标记他正在做的事情的木匠一样,告诉他们他们需要写下他们的目标“mark”他们想做什么,并正在进行成为更好的球员。他们需要定期阅读和审查这些目标。

随着练习包裹起来,玩家准备好回家,大约一分钟审查在这种练习期间与玩家交谈的东西。只需提醒他们,当他们来到每种练习时深吸一口气并想象一下“心理技能工具腰带”在他们的腰部。并想象锤子。螺丝刀,钳子,卷尺和木匠’s pencil.  

我们希望您在足球运动员上享受这篇文章’s Tool Belt –5智能技能建立他们的游戏

文章:
安东尼兰西齐洛是运动员的心理技能教练。如果您有任何疑问或想与安东尼与您的教练联系,请通过电子邮件发送给他 [电子邮件 protected].

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