足球教练教授他们的球员在精神上管理他们的比赛的5个关键方面

对于任何足球教练来说,使用团队实践来教导您的足球运动员如何开发和使用他们的心理技能是非常重要的,同时学习如何在整个游戏中练习自己;特别是与那些挑战和困难的游戏时间情况,玩家经常会发现自己处理。

以下是足球教练的五个主要方式,以教导他们的球员在精神上管理他们的游戏:

1.键入您控制的内容

重要的是,您可以识别和了解您可以控制作为足球运动员的区别以及您不控制的内容。成为一个成功的球员,您必须只关注您所做的控制。你控制你的态度,你的行为在现场,你付诸实践的时间,你如何回应你的教练,身体调理和纠正。思考和担心他们无法控制的玩家会分散注意力,沮丧,愤怒,最终失去浓度,镇静和信心。

2.键入你想要的东西

许多玩家专注于他们在游戏中不想发生的事情。他们不想看起来或尴尬。通过专注于他们不想发生的事情,他们只是为自己创造更多的压力和焦虑,同时,可能最终会在第一个地方做他们不想发生的精确事物。这些球员如此担心自己,他们不能真正在游戏中,其中一些玩家将退出或撤回。他们更关心他们的样子,而不是他们如何简单地发挥他们的最佳和贡献他们的团队。关键是关注您在字段上要做的事情。只关注你想要在游戏中做的事情以及你想玩的东西。通过采取这种观点,您将成为一个更积极,富有成效和积极主动的玩家,并将在现场看到每个经验或情况作为成为一个更好的球员的学习机会。当你专注于你想要的东西时,你会变得更加自信,更热情地对玩,基本上感觉更加活跃。

3.键入当下

一位成功的足球运动员知道在目前的时刻保持注意力和专注的重要性。如果玩家发现自己在思考和担心发生在五分钟前发生的事情或者从现在开始发生的事情发生了什么,他将无法有效地应对游戏时刻发生的事情。此外,通过思考过去或未来将为球员创造更多的压力或焦虑,并且可能导致这名球员失去控制他的情绪。当你在目前的时刻保持注意力和专注时,进入现在发生的事情,你将玩更多的心理镇静和情绪控制。

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4.关键

最好的足球运动员知道他们需要有一个“学生的心态”并继续学习新的东西来成为更好的球员。因此,重要的是要理解实践中的任何错误或游戏都是“教学时刻”,而且球员必须询问他们可以从这种具体情况或经验中学到的内容。如果一个球员认为他需要完美,而且不能犯错误,那么他只会对自己做出负面判断,产生负面情绪,可能做出不良决定。通过这样做,玩家丢失了一个机会,清晰,客观地思考刚刚发生的事情,从那世经历中学习,然后对改善他的游戏进行必要的调整。此外,玩家应该避免提出将产生焦虑和挫折的问题,并专注于积极,生产性和积极的问题,这将使他们成为运动员。而不是询问为什么你做这么多的错误,为什么你没有得到更多的比赛时间或者为什么你没有变得更好,你应该问你能做些什么来改善你的游戏,如何改善你的焦点和集中度或如何您可以培养您的心理技能。

5.关键帮助你的队友

太过频繁,还有玩家才担心自己,通过以自我为中心,他们对自己带来了很多精神和情感压力。此外,当这些玩家只关心游戏统计数据,就像玩家获得的目标是多少,他们忘记了成功和赢得游戏的所有其他元素。您想找到使用自己的个人优势和人才来帮助您的队友的方法。真的很大,就是为你的团队的更大的好处发挥。该团队的每个球员都有一定的品质和属性,可以帮助那支团队发展和变得更强大;无论是他们的强度,坚持不懈,对游戏的知识,幽默感,支持性和鼓励,还是用作年轻球员的导师。

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文章:安东尼兰西尼略

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